"家庭教育最重要的任务是让孩子养成良好的行为习惯，而在培养孩子好习惯的过程中，父母亲掌握正确的方法与技巧至关重要。"著名青少年教育专家、中国青少年研究中心副主任孙云晓研究员这样说。

　　"许多父母对孩子要求虽多，却不懂得或不够重视家庭教育应从习惯培养做起，更不了解习惯培养的原则与方法。"孙云晓说。他认为，教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格。健康(健康食品)人格怎么形成呢？要靠在儿童(儿童食品)时期养成良好的行为习惯。"家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师，家庭教育最重要的任务就是让孩子养成良好的行为习惯。"

　　有许多父母曾向孙云晓抱怨："我的孩子不可救药了，都说了他800遍，他还是改不掉坏毛病。"孙云晓回答："如果你说他8000遍，他更改不掉。"为什么？孙云晓认为，孩子养成一种坏习惯一定有其原因，这时候他需要的是帮助而不是训斥，训多了就成了噪音。因此他提出，训子千遍，不如培养一个好习惯。孔子说："少成若天性，习惯如自然。"人在幼时养成的习惯，就像人天生自然固有的一样，难以更改。"天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。"自己整理书包、不随地吐痰、见了人微笑、孝敬父母、多喝白开水少喝糖饮料等等，孩子这些习惯的养成，会影响他一生的发展。

　　孙云晓说，习惯培养是儿童教育的核心技术，但很显然，很多父母并没有掌握这门技术。他研究发现，培养良好习惯一般需要六个步骤：认识习惯的重要、制定行为规范、榜样教育、持之以恒的训练、及时评估引导、养成良好的集体风气。"好习惯是号召不出来的，它一定是行为训练出来的。"孙云晓认为。他还向父母们传授了培养习惯的技巧："培养好习惯要用加法，改正坏习惯要用减法。"

　　最后，孙云晓用他总结出的"五元家教法"寄语父母：父母的家庭教育素质可以归纳为五个元素，即现代的教育理念、科学的教育方法、健康的心理、良好的生活方式、平等和谐的亲子关系。"将这五大元素融会贯通，你的教子一定会成功。"孙云晓说。