有人曾说过："你最大的敌人不是别人，而是自己。"做什么事只要相信自己，超越自己，战胜自己，就能成功。原先我一直不自信，所以很多事情做不好。 然而有一件事情启发了我，让我变得自信勇敢。

Someone once said that one's biggest enemy is no other but himself. As long as he believes in himself, and try to conquer himself, he can achieve the final success. Previously I didn't have much confidence in it and thus failed in many things. But I regained the confidence in myself until one thing came.

       那是2007年的夏天，我去学游泳。一看见那深深的池水，我就吓得往后退。教练让我先去浅水区练习，可我还是非常害怕，脚一碰水就像触电似地缩了回来。可教练对我说："有那么胆小吗？快下去。"我小心翼翼地下了水。水池就像一个深深的沼泽，一个劲地把我往下吸。我感觉非常害怕，赶紧爬了上来， 到中水区看别人游泳。泳池里的人像一条条轻盈的鱼儿欢快地游着，我羡慕地看着他们，心想："要是我现在就会游泳该多好啊！"我把泳镜戴在头上试了试，感觉还不错。突然，后面有人推我了一下，我"呯"地一声摔到了水里。

It was in the summer of 2007 when I went to learn swimming. I couldn't help stepping back when I saw the deep water in the pool. My trainer told me to get some practice in the shoaling water, but I was still afraid and my foot retreated the moment it touched the water. The trainer said to me: "Are you so intimidated by the water? Go to the water quickly." I took great care to enter the water, but the pool like a swamp kept dragging me down. I lost courage again and climbed out as soon as possible. I went to see other people swim in stead. They were swimming with great ease like joyous fish. I looked at them enviously and thought: "if only I could swim as well as them!" I put on my goggles, and felt better for a while. Suddenly, someone gave me a push, and I slumped into the pool.

       我下意识地做出了人类最原始的游泳动作——狗扒。没想到，我竟然在水上浮了起来，但十几秒后就沉了下去。我拼命地向上蹬腿，终于抓住了栏杆，就像抓住了救命稻草，使劲把头抬出水面。我定了定神，心想："刚才实在太危险了，不过看来游泳也并非我想象的那么难呀。"休息了几分钟后，教练把我叫了上来，对我说："刚才我看到你在水里浮了几秒钟，在水里身体不能过于紧张，要完全放松，将身体完全融于水里，你就能浮的时间更长一些。不用怕，相信自己，一定能行，再来一次试试。"我心里想着："我能行，我能行。"深呼吸几次，让自己放松下来，按照教练的指示跳进了水里。我沉了一下，马上浮了起来，这次漂浮的时间比上次长了许多。经过反复的练习，我终于学会了游泳。后来我逐渐有了自信，干什么事情，都做得更好了。 Subconsciously I began to take to the most basic stroke of swimming — the dog paddle. To my surprise, I found myself floating on the surface for a few seconds and sank down again. I kicked and kicked, and finally managed to catch the handrail and got out of the water. I spent a moment to collect myself and said to myself:" it was a really dangerous moment just now, but swimming was not so difficult as I had thought." After resting for a few minutes, the trainer came to me and said: "you've done quite well just now. Remember to relax yourself when you get into the water, so you will float for a longer time. Don't be afraid and trust yourself! Try it again." I kept telling myself I could make it; I took a few deep breaths to relax myself, and jumped into the water according to the trainer's instructions. I sunk for a second and immediately floated up. This time I did better. After sustained practice I've learned how to swim in the end and I found myself more confident and courageous in doing things.

       通过这件事我悟出了一个道理：只要相信自己，世界上就没有做不到的事，而只有想不到的事了。 From the experience I've come to know that one can achieve what he wants as long as he has faith in himself.

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